Du gegen dich, fünf Runden lang

Kurz und knapp

Am Dienstag, dem 28. Juli, haben wir unsere üblichen Intervalle gegen etwas Furchteinflößenderes getauscht: ehrliche 5 km. Fünf Runden im Englischen Garten bei der Dietlindenstraße, zusammen mit Mizuno und STOX, und alle, die nicht gelaufen sind, standen am Weg und haben Lärm gemacht.

Die Idee war einfach. Vergiss das Rennen gegen die Person neben dir. Hier hieß es: du gegen dich.

Warum 5 km?

Die Marathonsaison rückte näher, und die meisten von uns konnten über ihre Form nur raten. 5 km beantworten diese Frage sehr schnell, und nicht immer höflich. Du bekommst eine Zahl, und plötzlich sind deine Trainingspaces und deine Zielzeit kein Ratespiel mehr.

Das hat für jedes Level funktioniert. Manche jagten die Sub-20, manche liefen ihre allerersten 5 km. Gleiche Runden, gleicher Lärm.

So lief es ab

Alle haben sich mit einer aktuellen Zeit und einer Prognose für den Abend angemeldet, sich eine Startnummer geschnappt und Namen und Zeit draufgeschrieben. Dann sind wir in Startgruppen nach Pace gestartet, so konntest du deine eigenen 5 km laufen und deine Freund:innen in den anderen Gruppen anfeuern.

Fünf Runden heißt, du kommst fünfmal an der Menge vorbei. Das ist fünfmal ein Tunnel aus Leuten, die deinen Namen rufen, und damit viermal mehr als bei den meisten Rennen.

Das Ergebnis

Es war ein warmer Abend, und den bestellt man nicht gerade für schnelle 5 km. Trotzdem sind Leute persönliche Bestzeiten gelaufen. Viele. So viele, dass wir uns gefragt haben, was wir eigentlich in den anderen 51 Wochen des Jahres machen ;)

Alle mit neuer PB kamen in die Verlosung von zwei kompletten Race-Kits: ein Startplatz für den München Marathon, ein Paar Mizuno-Laufschuhe und ein STOX-Arm-Sleeve-Kit.

Danke

An Mizuno für die Testschuhe und das Zelt. An STOX für die Socken. An Vitamin Well für die Getränke. Und an alle, die nur zum Anfeuern gekommen sind, denn ihr wart der Grund, warum diese Runden so schnell vergingen.

Lust, es selbst auszuprobieren?

Wir laufen jede Woche: sonntags ein entspannter Social Run mit Brunch im Convivio danach, und mittwochabends Intervalle. Du musst nicht schnell sein und du musst niemanden kennen. Schau dir den Plan an und komm einfach vorbei.