Run and Chill Mitglieder bei einem Training in München mit einem gelben Run and Chill Shirt mit dem Höhenprofil-Print des Englischen Gartens

Münchens abenteuerlichste Lauf-Crew.

Gemeinsam besser werden.
Manifest Dranbleiben statt Wettkampf

Die meisten Clubs drehen sich um die schnellste Person im Raum. Bei uns dreht sich alles um die, die immer wieder dabei ist.

04Trainings pro Woche.
Jede Woche.
03Sportarten. Laufen, Schwimmen, Radfahren.
Eine Crew.
'24Gestartet im September 2024.
Seitdem jeden Monat gewachsen.
00Mitgliedsbeitrag.
Komm einfach vorbei.
Merch Ein Liebesbrief an den Englischen Garten. VERSAND AUS MÜNCHEN

Zwei Teile, von der Community gemacht, für die Community.

Hinter dem Design

Der Print auf dem Rücken ist das Höhenprofil des Englischen Gartens, mit der Isar, die sich an der Seite entlangschlängelt, und kleinen Figuren, die hindurchlaufen, -radeln und -schwimmen. Drei Sportarten, eine Karte, das ganze Herz des Clubs, auf einem Shirt. Getragen von Laura, Michelle, Yi, Kosuke, Alessio und Mirthe an einem ganz normalen Sonntag im Park, dieselbe Crew, die du bei jedem Training triffst. Das Shirt fällt etwas größer aus, nimm bei Zwischengrößen also die kleinere.

Die Woche Vier Wege, dabei zu sein JEDE WOCHE AKTUALISIERT

Vier Trainings. Vier Ecken der Stadt.

Die Pins zeigen Treffpunkte und Startzeiten. Kaffee, Kuchen oder Brunch danach sind der halbe Grund, warum wir das machen.

MÜNCHEN · BAYERN
Laufen
Schwimmen
Rad
MONATLICH · BIKE & CHILL

50 km Gruppenausfahrt. Perlacher Forst.

Treffpunkt Perlacher Forst Nordeingang um 09:45. Abfahrt pünktlich um 10:00. 20-25 km/h. Die Gruppenregeln sind im Event-Chat angepinnt.
Nächste Ausfahrt →
Unser letztes Event
MunichMarathon

Marathon weekend, 10 and 11 October: a shakeout run with On, pasta for 29 runners, and the loudest corner of the course at km 4 and km 39. Nobody ran past without a high five.

Zum Rückblick →
Community Mehr als Training

Die Community lebt auf WhatsApp.

Ein Hauptchat. Zwölf kleinere für Schwimmmorgen, Marathonvorbereitung, Schneetrips und Dinnerpläne. Tritt dem Hauptchat bei und wir zeigen dir alles.

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Club-Kalender Rennen, Camps, Partner-Events LIVE

Wofür wir trainieren.

🔒 Steht bei dir ein Event an? Logg dich ein, um es einzutragen.
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FAQ Häufige Fragen KLARE ANTWORTEN

Alles, was neue Mitglieder fragen.

Die acht Fragen, die wir am häufigsten hören. Noch Fragen? Schreib an info@runandchill.de oder komm einfach zu einem Sonntagslauf.

Wie mache ich bei Run and Chill mit?+
Komm einfach vorbei. Keine Anmeldung, keine Mitgliedschaft, keine Gebühr. Orte und Zeiten aller vier wöchentlichen Trainings findest du auf der Terminseite. Die meisten Neuen kommen zuerst zum Social Run am Sonntag um 09:30 am Convivio. Bring Wasser und was Warmes für danach mit und sag Hallo.
Wo trifft sich Run and Chill in München?+
Vier wöchentliche Treffpunkte in ganz München. Montag 19:30 im Olympiabad zum Swim Hangout. Mittwoch 19:00 am ZHS Olympiapark, von dort joggen wir zum SAP Garden für die Intervalle. Donnerstag 18:30 beim DAV München-Nord in Fröttmaning zum Trail Lab. Sonntag 09:30 am Convivio zum langen Social Run. Einmal im Monat am Samstagvormittag gibt es 50 km Bike & Chill ab Perlacher Forst Nord.
Was kostet das?+
Nichts. Run and Chill ist kostenlos. Es gibt keinen Mitgliedsbeitrag, keine Anmeldegebühr und keine Kosten pro Training. Merch kannst du optional separat kaufen, aber zum Mittrainieren musst du nichts kaufen.
Muss ich schnell sein?+
Nein. Es ist eine Consistency Challenge, kein Rennen: Es zählt, dass du regelmäßig kommst, nicht wie schnell du läufst. Bei uns laufen absolute Anfänger:innen genauso mit wie Marathonis unter drei Stunden, und bei Bedarf gibt es Tempogruppen. Wenn du ganz neu anfängst, komm zu unseren Mittwochsläufen.
Kann ich mitmachen, wenn ich kein Deutsch spreche?+
Ja. Die Trainings laufen auf Englisch und Deutsch. Die Community ist international, mit Mitgliedern aus ganz Europa, Nordamerika und Asien. In den meisten WhatsApp-Gruppen ist Englisch die Standardsprache.
Wie viele Leute kommen normalerweise?+
Etwa 30 bis 40 beim Social Run am Sonntag, 20 bis 30 bei den Intervallen am Mittwoch, rund 10 beim Schwimmen am Montag und 5 bis 10 beim Trail Lab am Donnerstag und bei der monatlichen Radausfahrt am Samstag. Insgesamt trainieren jede Woche etwa 60 bis 80 verschiedene Leute mit uns.
Ist Run and Chill ein eingetragener Verein?+
Nein. Run and Chill ist eine unabhängige, informelle Multisport-Community und kein eingetragener Verein. Wir organisieren uns als Community-Gruppe mit wechselnden Trainingsleitungen. Rechtliche Ansprechpartnerin ist Mirthe van Veen in München (siehe Impressum).
Wann wurde Run and Chill gegründet?+
Im September 2024 in München. Seitdem ist der Club jeden Monat gewachsen.
Partner Für Marken, die etwas Cooles aufbauen wollen

Coole Events sind unser Ding.

Wir sind einer der größten Run Clubs in München und jetzt auch in Innsbruck: seit 2024 jede Woche 100+ Sportler:innen, international und meist zwischen 20 und 40. Wir verkaufen keine Impressions, wir schaffen Momente, in denen deine Marke wirklich mittendrin ist: Munich Marathon Takeovers, Tirol Training Camp Wochenenden, einzigartige Aktionen wie ein 5k PB Race, Dinge, an die sich die Leute erinnern und über die sie von selbst posten. Weniger „Logo auf dem Banner“, mehr „die Marke, der wir wirklich wichtig waren“. Wenn du echte Begegnungen mit echten Menschen willst und eine Geschichte, die sich zu erzählen lohnt: Lass uns zusammen etwas richtig Cooles machen.

Mizuno Mizuno On On STOX STOX Munich Marathon Munich Marathon Munich Backyard Munich Backyard TEVEO TEVEO Tirol Tirol Maurten Maurten Urban Sports Club Urban Sports Club Vitamin Well Vitamin Well Hydraid Hydraid Ryzon Ryzon LAP Coffee LAP Coffee Bears with Benefits Bears with Benefits ReBoots ReBoots IGLOO IGLOO Outdoor Physio Outdoor Physio BE-KIND BE-KIND Naturata Naturata Sporthunger Sporthunger Chimpanzee Chimpanzee FITSEVENELEVEN FITSEVENELEVEN all inclusive Fitness all inclusive Fitness Drops Barre Drops Barre MASSAY MASSAY Sweat Club Sweat Club The Collective Flow The Collective Flow
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